Подбор, как на своем щите, так и на чужом — это один из важнейших показателей в игре.
Часто мы можем заметить прямую зависимость между счетом в игре и количеством подборов у обеих команд.
Если команда значительно доминирует в таком аспекте, как подбор, скорее всего, эта команда ведет в счете.
Есть две достаточно распространенных ситуации, которые отлично иллюстрируют принципы, которые будут описаны далее.
- Существуют команды из высокорослых игроков, но показатель подбора команды ниже среднего
- Существуют команды из низкорослых игроков, но показатель подбора команды выше среднего
В чем суть? Да, рост — это большое преимущество в работе на щите, но подбор — это гораздо больше, чем просто рост.
Вот три пункта, которые позволят повысить ваш показатель подборов, которые не зависят от поста и в определенных ситуациях намного важнее:
Желание команды или игрока получить подбор
Есть две отличные цитаты на этот счет:
«Подбор - это 75% желания и 25% способности. Все сводится к одному основному факту: «Как сильно вы хотите забрать себе мяч?»
«Я всегда смеюсь, когда люди спрашивают меня о технике подбора. У меня есть техника. Она называется просто забери этот чертов мяч» — Чарльз Баркли
Дело в том, что игроки, которые действительно ХОТЯТ забрать подбор, будут забирать его чаще.
Желание бороться за мяч лежит в основе хорошего статистического показателя по подборам!
Умение выбирать позицию и отсекать оппонента
Слишком много игроков используют при подборе только box out, пытаются удержать соперника, занимают позицию, а затем ждут, пока мяч прилетит к ним в руки. Это не совсем так, как это делают лучшие игроки по показателю подборов.
Лучшие игроки в этом аспекте инициируют контакт, а затем следуют за мячом, пытаясь забрать как можно раньше. Просто не стойте в ожидании, а действуйте!
Упражнения на развитие подбора, используемые в тренировках
Множество игроков уровня любителей или начинающих игроков дадут отрицательный ответ на вопрос «используете ли вы упражнения на подбор в своих тренировках?» И это ошибочно.
Часто похожая тенденция прослеживается и в обычных спортивных школах. Много упражнений на бросок, дриблинг, завершения и так далее. Но подборам уделяется очень мало внимания.
Второй момент здесь — это упражнения, которые вы выполняете, и тренировочный режим.
Выбирайте упражнения, максимально приближенные к игровым ситуациям; работайте с партнерами — реальной защитой и реальным сопротивлением.
Это обязательно даст хороший результат!