Самостоятельная тренировочная программа и тактическая подготовка Перейти к основному содержанию
Баскетбол

Самостоятельная тренировочная программа и тактическая подготовка

Баскетбол является командной игрой, поэтому без должного уровня тактической подготовки невозможно быть эффективным на площадке и постоянно достигать побед. В общих чертах можно сказать, что тактическая подготовка основывается на способности игрока, группы игроков или команды быстро и точно анализировать ситуацию на площадке и находить оптимальные решения. Когда говорят о тактической подготовке, подразумевают как тактику игры в защите, так и тактику игры в нападении.

В рамках тактической подготовки можно выделить три основных вида:

  • Индивидуальную тактику, которая фокусируется на улучшении тактических навыков каждого отдельного игрока;
  • Групповую тактику, где внимание уделяется взаимодействию и слаженной работе в маленьких группах игроков;
  • Командную тактику, которая направлена на развитие совместной игры всей команды и координацию всех игроков на площадке.

Рассмотрим каждую из них подробнее:

Индивидуальная тактика

Самостоятельные действия игрока на площадке, направленные на решение тактических задач. Включает в себя умение читать и анализировать игру, понимание физических, технических и тактических особенностей как своей команды, так и команды соперника.

Игрок должен быть в состоянии обнаружить слабые стороны соперника и использовать свои сильные стороны в соответствии с этими особенностями.

В рамках индивидуальной тактики можно выделить действия с мячом и действия без мяча.

Обучение индивидуальной тактике начинается с самого начала тренировок, где игрок должен понимать, как, когда и где использовать новые технические элементы, чтобы обеспечить успех в игре.

Групповая тактика 

Взаимодействия между группами игроков (2, 3 или 4), которые также, как и индивидуальная тактика, направлены на решение тактических задач команды.

Здесь рассматриваются передачи, различные движения (входы) и заслоны (игрок с мячом или без мяча).

Командная стратегия 

Совместные действия всей команды, направленные на достижение главной цели в игре — победы.

Очень часто игроки ошибочно тратят много времени на сложные командные тактические схемы и комбинации. Важно не спешить, а плавно и постепенно подходить к командной тактике, на 100% убедившись, что освоены основы индивидуальной и групповой тактики

TelegramСообщение ВКонтактеОбычно отвечаем в течение нескольких минутWhatsAppНаписать в чатНапишите нам, мы онлайн!