Сейчас головы многих баскетболистов забиты постановкой идеального броска. Подавляющее большинство игроков хотят бросать как можно больше. Много игроков проводят огромное время в поиске или отработке идеальной формы и техники броска.
Несомненно это важный момент. Это то, что необходимо держать в голове, если вы планируете прогрессировать стабильно, как игрок.
Но должна ли техника быть идеальной? Что делать если какое-то книжное движение не ложится на ваше тело и никак не получается? Что если с вашей «кривой» техникой вы попадаете 9 из 10 штрафных, а с «идеальной» — 4 из 10?
Что важно иметь в виду при коррекции техники броска и когда это наиболее актуально?
Скажу сразу, что постановка хорошей, правильной техники броска максимально актуальна для всех начинающих игроков. Если у вас еще не поставлен бросок, нет стабильного и отработанного движения, то стремиться к «около идеальной» форме нужно.
Если ваша техника уже отработана, но не идеальна, при этом ваш процент стремится к нулю — нужно корректировать и стремиться к «около идеальной» форме.
Почему «около идеальной»?
Не пытайтесь повторить бросок Карри или Томпсона. Вы обладаете уникальным телом, антропометрией, двигательными особенностями. Вы не сможете повторить все в точности. Если вы сможете, то потраченное время может намного превосходить ожидания и реальность результата.
Когда лучше не лезть с коррекцией?
Что общего у Реджи Миллера, Ларри Берд и Педжа Стояковича?
Да, все они снайперы мирового уровня. Но есть еще кое-что общее у них всех. У всех них "странная" техника броска, далекая от идеальной книжной техники.
- Реджи скрещивает руки в конце броска
- Ларри заносит мяч слишком далеко за голову
- Педжа правша, но выносит мяч по левой стороне
Даже в технике Джордана можно найти немало странностей, достаточно посмотреть на то, как его колени почти бьются друг об друга во время броска. И все же, несмотря на эти очевидные недостатки формы броска, все они являются одними из лучших снайперов, когда-либо выходивших на баскетбольную площадку.
Поэтому, вывод очевиден!
Если игрок регулярно и стабильно заливает свои броски, не нужно менять форму. Если игрок стабильно прогрессирует имея странную форму броска - ее менять тоже не нужно. Иногда негативные последствия от такого вмешательства гораздо больше позитивных.
Чтобы стать хорошим шутером, игрокам важнее найти удобную, комфортную и стабильную форму, а затем совершенствовать и наращивать точность броска.