Современный баскетбол и спорт, в целом, является сферой, в которой организмы спортсменов подвержены физическим и психологическим воздействиям.
Каждое из этих воздействий может быть приближено к максимальному. При условиях длительных тренировок и соревнований может сформироваться состояние хронического утомления.
Как опознать хроническое утомление?
Это комплексная работа анализа тела (кровь/моча/тестирование функционального состояния), анкетирование или опрос спортсмена. Также можно определить функциональную напряженность регулярных процессов при помощи пульсометрии (вариационной).
С чем связано развитие утомления?
Как только ослабевают основные системы организма, сразу ослабевают нервные связи. Работа этих связей гарантирует успешную деятельность любой из систем.
Субъективно, утомление — это состояние, при котором нет желания продолжать деятельность. Это возникновение апатии к конечному результату (успешному или нет).
«Мертвая точка» — именно так часто называют это состояние.
Если спортсмен преодолевает это затруднение (то есть восстанавливает основные системы), то можно назвать это «вторым» дыханием.
Как формируется хроническое утомление?
Во время перенапряжения (перетренированности) есть риск возникновения ряда расстройств. Они находятся на грани с болезнью, при этом могут возникать функциональные и органические изменения в организме спортсмена. Эти изменения приводят к долгому и значительному снижению работоспособности — к формированию хронического утомления.
Определенную роль играет неполноценное восстановление организма, так как этот важный процесс формирует в нем особую восстановительную систему.
Что такое хроническое утомление?
Это нарушение состояния здоровья, обусловленное перетренированностью и сопровождаемое определенными симптомами:
- Снижение спортивных результатов
- Депрессия
- Нарушение сна
- Повышение ЧСС при обычных нагрузках
- Аритмия
- Восприимчивость к болезнями
- Смена настроения
- Потеря аппетита
- Снижение массы тела
Основным признаком именно хронического утомления является то, что оно развивается постепенно, на протяжении нескольких месяцев или лет.