Любой тренер ценит и хочет себе в команду энергичного, достаточно жесткого и в тоже время умного защитника, который может и хочет активно защищаться против игрока с мячом.
Это защитники, которые:
- Могут работать с игроком с мячом по всей площадке
- Не боятся подставить свое тело под удар, чтобы спровоцировать фол в нападении, взять на себя ответственность и коммуницировать в защите, помогая всей команде
- Не просто могут, но и хотят защищаться против лучшего атакующего игрока соперника, в то время, как большинство игроков предпочли бы расслабиться в защите, чтобы быть свежими для следующей атаки
В сезоне НБА 21-22 года, впервые с 1996 года, защитник периметра (маленький игрок) был назван лучшим защитником года в НБА. Это был Маркус Смарт. И вполне заслуженно, на наш взгляд. Да, можно говорить о том, что он слишком часто флопит, но в лиге, где это работает и поощряется, какой смысл винить его? Это часть игры в НБА. Но при этом, Смарт — интересный игрок обороны для изучения, потому что он всегда находится в правильной позиции, имеет активные и агрессивные руки, отлично работает ногами, очень мобилен, может защищать несколько позиций (включая даже 3х и 4х номеров) и отрабатывает в защите каждое владение. Но самое главное — он отлично знает, как, и умеет играть жестко, но в рамках правил.
Маркус Смарт — игрок, который идеально использует свои руки и корпус для того, чтобы сдерживать, направлять, и препятствовать атакующим игрокам попасть туда, куда они хотят попасть. Он точно знает, какой контакт сойдет ему с рук, и хорошо использует свое тело.
В моменты жесткого контакта быстро поднимает и показывает руки, обозначая отсутствие контакта, поэтому судьи довольно редко дают фол. Изучая его, можно многому научиться.
Поэтому если вы хотите стать отличным защитником, вы смело можете брать пример со Смарта. Также вы должны регулярно участвовать в эффективных упражнениях и тренировках 1 на 1. Использовать упражнения, которые направлены на то, чтобы играть максимально близко к мячу, агрессивно и жестко, при этом оставаться в рамках плавил, сохранять хорошую позицию и баланс, дистанцию между игроком атаки.